K10 (Kessler 10) — Malestar psicológico global
Autoevaluación orientativa de las últimas 4 semanas. No es diagnóstico. Duración: 2–4 min
Instrucciones
Elige con qué frecuencia te ocurrió cada situación en las últimas 4 semanas: 1 = Nunca · 2 = Un poco de tiempo · 3 = Parte del tiempo · 4 = Mucho tiempo · 5 = Todo el tiempo.
Importante
Si el puntaje es alto o reportas dificultad elevada en tu vida diaria, prioriza consulta profesional. Si te sientes en riesgo, busca ayuda inmediata en los servicios de emergencia de tu país.
